انتخاب کلاس مورد نظر
کلاس های پرطرفدار
خدمات ما
ما چه کارهایی انجام می دهیم
باشگاه بزرگ مرزداران خدمات ورزشی و رفاهی متنوعی برای خانم‌ها و آقایان ارائه می‌دهد. این باشگاه با داشتن تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفه‌ای، محیطی مناسب برای تمرینات بوکس، ایروبیک، تکواندو ,کیک بوکسینگ,CX,پیلاتس و سایر ورزش‌های گروهی فراهم کرده است
مربی شخصی
ما می توانیم برای شما تمام کلاسها را به صورت خصوصی و با مربی های حرفه ای در فضایی مناسب و حرفه ای برگزار کنیم
کلاس های گروهی
باشگاه مرزداران با ارائه برنامه‌های منظم و متنوع، سعی دارد تا نیازهای تمامی ورزشکاران را برآورده کند و فضایی دوستانه و انگیزشی برای ورزش و تفریح فراهم آورد. اگر به دنبال یک باشگاه کامل و مجهز در غرب تهران هستید، باشگاه بزرگ مرزداران انتخابی عالی است.
مربیان
مربیان حرفه ای ما
نادر خدامرادی
مربی تکواندو
افشین خامسی
مربی کیک بوکسینگ
شهرزاد زیدری
مربی ایروبیک
علی امینی
مربی کاراته
فرناز صحرایی
مربی کاراته
مرجان آدینه
مربی تکواندو
سونیا کاشی
مربی کیک بوکسینگ
انتخاب کلاس
جدول زمانی کلاس ها
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه شنبه
چهارشنبه
پنجشنبه
جمعه
محاسبه
محاسبه شاخص BMI
مرکز تناسب اندام Gimnas انواع آموزش های بدنسازی را با تجهیزات مدرن ارائه می دهد.
دسته بندی های BMI
- BMI کمتر از ۱۸/۵
- کم وزن
- BMI بین ۱۸/۵ و ۲۴/۹۹
- وزن ایده آل
- BMI بین ۲۵/۰۰ و ۲۹/۹۹
- اضافه وزن
- BMI بیشتر از ۳۰
- چاق
رضایت مشتریان
نظرات مشتریان ما
دریافت ۳۰% تخفیف
- آموزش شخصی پایه ای
- آموزش استاندارد نامحدود
- آموزش شخصی نامحدود
- کلاس های رزمی
جدیدترین ها
آخرین خبر های ما
