مهم ترین نکته این است که نباید به سن شروع ژیمناستیک خود اهمیت زیادی بدهید. اصلی ترین سؤال باید این باشد که چه توقعاتی از ژیمناستیک دارید؟ آیا قصد دارید برای بهبود ورزشکاری خود تلاش کنید یا به دنبال یک تجربه تفریحی هستید؟ اگر تصمیم دارید ژیمناستیک را به عنوان یک ابزار برای افزایش چابکی، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و بهبود عمومی حالت بدنی خودتان استفاده کنید، شروع آن در هر سنی مناسب است. حتی اگر شما در سن ۱۷ یا ۳۵ سالگی باشد، شروع ژیمناستیک به تناسب بدنی شما کمک می کند. اگر فرزند ۱۶ ساله ای دارید که برای اولین بار قصد دارد ژیمناستیک را شروع کند، مهم است که با او در مورد توقعاتش صحبت کنید. شاید فرزند شما برای رقابت در مسابقات المپیک شرکت نکند اما او می‌تواند از این تمرینات به منظور بهبود ورزش و حالت عمومی بدنی خود استفاده کند. در نتیجه، بدون توجه به سن، شروع ژیمناستیک را به عنوان یک روش برای بهبود ورزشکاری و حالت عمومی بدنی خود در نظر بگیرید و آن را استارت بزنید.
