در تی آر ایکس بانوان حرکات منحصر به فردی وجود دارد که منحصراً شکم و پهلو را تحت تاثیر قرار می دهند.
در باشگاه بزرگ مرزداران، ورزش زومبا/ ایروبیک بانوان به عنوان یکی از برنامه‌های فعالیت بدنی پرطرفدار ما، با رهبری مربیان مجرب و تجربه‌ی دوستانه‌ی تمامی اعضا برگزار می‌شود.