زمانی که حرف از ورزش بانجی فیتنس BUNGEE FITNESS میشود اولین سوالی که مطرح میشود این است که بانجی فیتنس چیست و چه کاربردی دارد. در پاسخ به این سوال باید گفت بانجی فیتنس از جمله ورزش های پرهیجان تایلندی میباشد که شبیه به بانجی جامپینگ بوده ولی تفاوت هایی نیز با آن دارد.
برای انجام ورزش بانجی فیتنس از یک طناب کمک گرفته میشود و حرکات ورزشی در حالت معلق و آویزان از سقف به کمک طناب انجام میشود.
استفاده از طناب در بانجی فیتنس سبب آسان تر کردن حرکات میباشد.
این ورزش کمک به بهبود سیستم قلبی عروقی کرده و میتواند به لاغری و تناسب اندام و تقویت عضلات منجر شود.
در این ورزش شما میپرید، میدوید و حرکات ورزشی را با کمک طناب آیزان شده به سقف انجام میدهید. این ورزش به شما احساس پرواز میدهد زیرا با هر بار حرکت شما به سمت جلو نیروی مقاومت کش یا طناب شما را به سمت عقب میکشد و احساس پرواز و پریدن به شما میدهد.
بانجي فيتنس به صورت عمیق عضلات شکم شما را درگیر میکند. به همین دلیل برای چربی سوزی شکم پهلو بسیار پیشنهاد میشود.
اگر به دنبال تناسب اندازم هستید و میخواهید برنامه بدنسازی مناسب دریافت کنید میتوانید به باشگاه بزرگ مرزداران مراجهه کنید
