وبلاگ

ورزش سی ایکس ورکس از جمله ورزش‌های گروهی ویژه تناسب اندام می باشد. cx ورزشی که توسط کمپانی لس مایلز به وجود آمده ، با هدف تقویت عضلات مرکزی بدن و بالاتنه که از ورزش‌ های قدرتی و هوازی می باشد.

پیلاتس، به نام خالق آن، جوزف پیلاتس، با تأکید بر اصول اساسی مانند تنفس عمیق، کنترل عضلانی، و حرکات آرام و تمرینات هماهنگ، به عنوان یک فعالیت ورزشی چند بُعدی شناخته شده است.

بانجی فیتنس یکی از ورزش های جذاب می باشد که جدید می باشد , به عنوان ورزش پرهیجانی شناخته شده است فرد در وضعیت آویزان از سقف حرکات ورزشی متنوعی را اجرا میکند.

در تی آر ایکس بانوان حرکات منحصر به فردی وجود دارد که منحصراً شکم و پهلو را تحت تاثیر قرار می دهند.

در باشگاه بزرگ مرزداران، ورزش زومبا/ ایروبیک بانوان به عنوان یکی از برنامه‌های فعالیت بدنی پرطرفدار ما، با رهبری مربیان مجرب و تجربه‌ی دوستانه‌ی تمامی اعضا برگزار می‌شود.

تکواندو یکی از مهمترین و محبوب‌ترین ورزش‌های رزمی جهان است. این ورزش نه تنها بهبود فیزیکی شما را تضمین می‌کند، بلکه به تقویت روحیه و ارتقاء تمرکز و تمامیت شخصیت نیز کمک می‌کند

ما در باشگاه مرزداران، به ارائه‌ی محیطی دوستانه، پویا و حرفه‌ای برای یادگیری و پیشرفت شما افتخار می‌کنیم. از مبتدیان تا ورزشکاران پیشرفته، همه را به یک جامعه‌ی ورزشی پذیرا و پویا دعوت می‌کنیم.

در باشگاه مرزداران، هدف ما آموزش و پرورش استعدادهای بوکسیستی از هر سن و سطحی است. با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های بروز، دانش آموزان ما از مبتدی تا پیشرفته به بهترین شکل ممکن آموزش داده می‌شوند.

ما در باشگاه مرزداران به ارائه تجربه‌ی بی‌نظیری از آموزش بوکس می‌پردازیم. با تکیه بر تخصص و تجربه‌ی استاد ذاکری، دانش‌آموزان از هر سطحی می‌توانند مهارت‌های بوکسی خود را بهبود بخشند و به قهرمانی نزدیک‌تر شوند.